民眾衛教 Q&A

血脂72問

作者｜《血脂72問》作者群（13 位）・台灣血脂衛教協會（2017）
王國陽、王宗道、王水深 等 13 位作者看全部作者
王國陽王宗道王水深吳造中林中生胡啟民陳肇文陳文鍾陳珮蓉許勝雄常敏之葉宏一廖朝崧
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內容出處：《血脂72問》2017 初版・本頁更新：2026-08-18

《血脂72問》全書 72 題，依原書四篇編排。

常見的 12 個問題

先看常見的 12 題；全部 72 題都整理在下方。

看懂數值

好的膽固醇太低怎麼辦？抽血驗血脂一定要空腹嗎？正常血脂肪的範圍是多少？

吃藥的疑問

降血脂藥什麼時間吃較適當？吃了降血脂藥就不能停嗎？降血脂藥要吃多久？

飲食與運動

吃什麼可以增加 HDL、降低 LDL？燕麥可以降血脂嗎？減肥可以改善膽固醇嗎？

保健食品與常見說法

預防高血脂，保健食品怎麼看？紅麴可以取代降血脂藥物嗎？吃完油膩喝綠茶有效嗎？
從第一題開始

本書前言

代序：血脂的健康角色李源德　臺大醫學院名譽教授、前臺大醫院院長作者簡介共 13 位

認識篇Q01–Q23　23 題

  1. Q01為什麼我的血脂會升高？
  2. Q02血脂肪有幾種？
  3. Q03正常血脂肪的範圍介於多少之間？
  4. Q04什麼是好膽固醇與壞膽固醇？
  5. Q05好的膽固醇太低怎麼辦？
  6. Q06瘦子血脂一定正常嗎？
  7. Q07胖子血脂一定不正常嗎？
  8. Q08血脂是什麼？人體需要血脂嗎？
  9. Q09健康的血脂含量應該是多少呢？高血脂的意義是什麼？
  10. Q10高血脂的種類？
  11. Q11從血液的濃稠度可以判定是否血脂異常？
  12. Q12血脂異常的好發族群？
  13. Q13腰圍與高血脂的關連性是什麼？有鮪魚肚就一定是高血脂嗎？
  14. Q14高血脂症會遺傳嗎？
  15. Q15有什麼自覺症狀或徵兆是表示高血脂症的情況呢？
  16. Q16什麼原因會造成高三酸甘油酯血症？
  17. Q17高血脂的併發症？
  18. Q18三高關連性？
  19. Q19脂肪瘤是不是高血脂的警訊？
  20. Q20家族性高膽固醇血症的盛行率如何？好發年齡？
  21. Q21家族性高膽固醇血症有何症狀？可提早自我檢測嗎？
  22. Q22家族性高膽固醇血症有何併發症？對患者的生活影響為何？
  23. Q23家族性高膽固醇血症的治療方式為何？

檢查篇Q24–Q28　5 題

  1. Q24抽血檢查血脂肪異常，是否一定要空腹？
  2. Q25誰需要定期檢查血脂？
  3. Q26檢查血脂的方式？如何解讀檢查報告數據？
  4. Q27要怎麼知道我的內臟脂肪過多？內臟脂肪是造成我血脂異常的兇手嗎？
  5. Q28市售體脂計真的可以測出體脂肪？可以信賴嗎？

藥物篇Q29–Q40　12 題

  1. Q29我最近發現有血脂異常，請問我一定要吃降血脂藥物嗎？
  2. Q30降血脂藥物要吃多久？
  3. Q31可不可以有必要時再吃降血脂藥物？
  4. Q32降低血脂肪的藥物會傷肝嗎？
  5. Q33魚油在治療血脂異常有幫忙嗎？
  6. Q34是否服用高血脂藥物後，都要繼續服藥，不能停藥？
  7. Q35降血脂藥物有哪些副作用？
  8. Q36市面上降血脂藥物繁多，要如何選擇？
  9. Q37我對史他汀降血脂藥物有副作用，有其他替代藥物嗎？
  10. Q38降血脂的藥物，什麼時間服用較適當？
  11. Q39有血脂異常但肝功能也不好，是否可服用降血脂藥物？
  12. Q40有血脂異常但腎功能也不好，是否可服用降血脂藥物？

保健篇Q41–Q72　32 題

  1. Q41老年人有血脂異常，治療和非老年人是否有差別？
  2. Q42洗血有效嗎？
  3. Q43通血路的成藥可以幫助降血脂嗎？
  4. Q44節食可不可以降血脂？
  5. Q45吃素的人不會有高血脂的問題嗎？
  6. Q46吃深海魚油丸是否有助於減少心臟病？
  7. Q47吃多少深海魚才能有效預防心血管疾病？
  8. Q48規律的運動能減少血脂肪嗎？
  9. Q49有血脂異常，紅麴可以取代降血脂藥物嗎？
  10. Q50有血脂異常，是否可以不吃藥，只靠飲食控制和運動就可以？
  11. Q51燕麥可以降血脂嗎？
  12. Q52薏仁可以降血脂嗎？
  13. Q53減肥可以改善膽固醇嗎？
  14. Q54吃什麼可以增加HDL？降低LDL？
  15. Q55抽菸容易罹患高血脂的原因為何？
  16. Q56為了避免高血脂，我一滴油都不吃，這樣對嗎？
  17. Q57想要降血脂，哪些運動最有效？
  18. Q58預防或降血脂的飲食秘訣？
  19. Q59魚肝油跟魚油一樣嗎？吃這類保健食品會不會容易造成血脂異常？
  20. Q60降血脂的營養成分有哪些？預防高血脂，哪些保健食品具有效果？
  21. Q61廣告說，吃完油膩喝綠茶，是真的有效嗎？除了綠茶，還有哪些可以幫助消化排泄膽固醇呢？
  22. Q62心臟移植後，服用降血脂藥物，會減緩移植的心臟發生冠狀動脈硬化嗎？
  23. Q63心臟移植後，服用降血脂藥物，會延長壽命嗎？
  24. Q64喝果汁跟多吃水果好嗎？
  25. Q65高血脂與脂肪肝是好兄弟嗎？
  26. Q66降血脂藥是需要持續吃維持血中一定濃度才會有效？或是吃大餐油膩食物後立即吃有幫助？
  27. Q67消脂針能幫助我降血脂嗎？
  28. Q68甲殼素是吃大餐前的救星？甲殼素能改善血脂異常嗎？
  29. Q69抽脂術是不是可改善血脂問題？
  30. Q70排油花草茶如玫瑰等，能調節血脂嗎？
  31. Q71膽固醇有益無害，不再分好壞？
  32. Q72在控制血脂時我們是否該捨棄LDL-C目標值？

資料來源與著作權

  1. 血脂72問（健康世界叢書 235），台灣血脂衛教協會著，健康文化事業股份有限公司出版，2017 年 8 月，ISBN 9789869490511。
  2. 代序：臺大醫學院名譽教授、前臺大醫院院長 李源德。
  3. 作者群共 13 位，見作者簡介。

內容版本：2017 初版　本頁更新：2026-08-18