腰圍與高血脂的關連性是什麼？有鮪魚肚就一定是高血脂嗎？

鮪魚肚也是一般常說的「中廣身材」，通常有中廣身材的人較容易罹患代謝症候群。

代謝症候群是指腰圍過粗，血壓、血糖、血脂過高的集聚現象（表一），罹患代謝症候群者，將來易好發心血管疾病與糖尿病。

造成腰圍過粗的原因，跟家族性肥胖或暴飲暴食、飲食不當、沒有運動習慣等有關，表現在外觀上就是腰圍日漸粗大。

腹部肥胖表示內臟周遭有許多脂肪堆積，會釋放出游離脂肪酸進入肝臟，升高胰島素阻抗，進而影響血脂代謝，使得高密度脂蛋白含量減少，小而堅硬的低密度脂蛋白與三酸甘油酯含量上升。因此，腰圍愈粗，罹患高血脂的風險也會愈大，兩者呈現正相關。

根據三高調查統計分析結果顯示，國人男性平均腰圍 85 公分，大約 35％同時併有高三酸甘油酯；女性平均腰圍 76 公分，約 20％有高三酸甘油酯。

不過要提醒民眾的是，判斷是否有無高血脂，單從「鮪魚肚」這點來看稍嫌薄弱，有鮪魚肚的人不一定 100％有高血脂，只能說，有鮪魚肚且鮪魚肚愈大者，其罹患高三酸甘油酯症的機率也愈高，連帶罹患心血管疾病及糖尿病的風險相對上升。